Belo Horizonte, 03/06/2020

Cia Athletica BH disponibiliza aulas gratuitas durante a quarentena

por Redação | publicado em sexta, 20 de março de 2020



Treinos podem ser praticados por pessoas de qualquer idade e estão disponíveis no IGTV da academia no Instagram

Para auxiliar quem quer manter a rotina de treinos em casa durante o período de quarenta, medida para prevenir e conter a circulação do novo coronavírus (Covid-19), a Cia Athletica de Belo Horizonte disponibiliza aulas gratuitas em seu IGTV do Instagram @ciaathleticabh. As aulas são ministradas por profissionais da academia, com atividades que vão de aquecimento a exercícios funcionais para movimentar o corpo todo. Além dos treinos, o público vai poder exercitar o físico e a mente com aulas de yoga e pilates. Os primeiros vídeos já estão disponíveis e o conteúdo será atualizado diariamente.

A prática diária e moderada de atividades físicas pode ajudar no reforço do sistema imunológico. De acordo com Gustavo Fleming, gerente geral da Cia Athletica BH, a rotina de exercícios pode ajudar a aumentar a produção de linfócitos, células denominadas “natural killers”, que tem como função destruir células tumorais ou infectadas por vírus. “É fundamental que todos continuem praticando exercícios, independente se são nossos alunos, pois além de contribuir para a imunidade também estamos diminuindo o estresse, que é essencial para o momento que estamos vivendo. Com as aulas onlines e gratuitas, reforçamos o nosso cuidado com a saúde e o bem estar de todos de uma maneira democrática e acessível”, explica Gustavo.


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